Bleibe fit trotz Covid-19

Die digitale Sportstunde

GPS-Schnitzeljagd

 

Tabata Workout

Muskeltraining

Tipps zum Muskelaufbau:
 Oberschenkel
Brust1 Brust2 Rücken Bizeps Trizeps  Bauch/Beine/Po

Spielspaß ganz sportlich - Mensch, beweg dich!

Video dazu:
Anleitung dazu:  

 Lerne jonglieren!

Video dazu:
Anleitung dazu:  

 Sportliche Challenge

Challenge 1    Squats/ Oberschenkel

Challenge 2    Sit-ups/ Bauch

Challenge 3    Liegestützen/ Arme

 Wikingersport

Video dazu:
Anleitung dazu:  

Sockengolf

Für diese Woche haben wir etwas zum Thema: Bewegung, Spiel und Spaß

Video dazu:
Anleitung dazu: