Bleibe fit trotz Covid-19

Woche vom 25.-29.05.2020

Lerne jonglieren!

In einer kurzen Lektion vom Profi lernt ihr wie man drei oder sogar vier Bälle unfallfrei jonglieren kann. Dazu findet ihr noch eine Anleitung zur Herstellung eigener Jonglierbälle.

Alle Schüler, die in der nächsten Woche das Jonglieren lernen und ihr Können im Sekretariat präsentieren, bekommen eine kleine Belohnung! Ihr könnt uns auch ein Beweisvideo per Mail schicken.

Tipp: Die Übungen der vergangenen Wochen können weiterhin trainiert werden.

Video dazu:
Anleitung dazu:  

 

Woche vom 18.-22.05.2020

Diese Woche haben wir eine Challenge für dich!

Ziel: Versuche mitzumachen und so lange wie möglich durchzuhalten.

Nimm die Herausforderung an! Kannst du deine Lehrer überbieten?

Wähle eine Challenge deiner Wahl:

Challenge 1    Squats/ Oberschenkel

Challenge 2    Sit-ups/ Bauch

Challenge 3    Liegestützen/ Arme

 

Woche vom 11.05.-15.05.2020

Für diese Woche haben wir etwas zum Thema: Geschicklichkeit, Fitness und Spaß

Video dazu:
Anleitung dazu:  

Falls du alleine zu wenig Motivation hast, suche dir einen Trainings

partner (deine Eltern,  Geschwister usw.), oder höre deine Lieblingsmusik.

Schweinehund überwinden

Auf welcher Stufe stehst du?

Wir zeigen dir verschiedene Möglichkeiten, wie du in dieser Zeit wenigstens ein bisschen in Bewegung bleibst:

 

Woche vom 04.05.- 08.05.2020

Für diese Woche haben wir etwas zum Thema: Bewegung, Spiel und Spaß

Video dazu:
Anleitung dazu: